לייעוץ ללא עלות: 097418886

טיפים לבריאות שיניים בילדים

משקאות ממותקים נחשבים בעיני רבים ממומחי התזונה לצורת צריכת הסוכר הגרועה ביותר לגוף.

רצוי להימנע מלתת לילדים לשתות משקאות ממותקים, בעיקר כאלו עם תכולת סוכר גבוהה.

המשקה המרכזי בבית צריך להיות מים או חלב.
יש ילדים הצמאים בשעות הלילה, שימו להם ליד המיטה אך ורק מים ולא כל משקה אחר.

למיצי פירות יש תכולת סוכר גבוהה ויש לשתות אותם אחד לשבוע בלבד.

צחצוח שיניים עם משחה המכילה כמות פלואוריד התואמת לגיל הילד

אל תשתמשו באותה משחת שיניים עבור כל הילדים בבית, כי רצוי להתאים את מכות הפלואוריד במשחה לגיל הילד.

ילד מעל גיל 6 למשל, זקוק ליותר פלואוריד לעומת ילדים צעירים יותר.

התאמת המשחה לגיל הילדים יכולה להיעשות בעזרת הפרטים על תווית משחת השיניים.

צחצוח השיניים של ילדיכם צריכה לארוך לפחות 2 דקות, אז הקפידו על זמן צחצוח נכון ועל צחצוח כל חלקי השיניים והחניכיים.

צחצוח לפחות פעמיים ביום

חשוב לצחצח את שיני הילדים פעמיים ביום לפחות, ובנוסף רצוי לא שהילדים לא ישטפו את הפה עם מים לאחר הצחצוח.

שטיפת הפה מורידה את ציפוי המגן ואת הפלואוריד מהמשחה שכרגע יושם על השיניים בעת הצחצוח.

פשוט לירוק את שאריות המשחה מהפה, ובזה הסתיים עניין הצחצוח.

חפשו והיפטרו מסוכרים המסתתרים בתזונת הילדים

כיום, סוכר נמצא בכל כך הרבה מקומות ומזונות.

מוצרים כמו קטשופ מכילים כמויות גדולות של סוכר למעשה.

דוגמא נוספת היא משקאות וחטיפי אנרגיה, אלו מכילים כמויות עצומות של סוכר ויש לשמור אותם למצבים בהם הילד באמת זקוק לתוספת אנרגיה זמינה, למשל פעילויות ספורט מאומצות.

קיראו את תוויות מוצרי המזון שאתם נותנים לילדיכם והבינו כמה סוכר בדיוק יש בכל מוצר מזון.

בצעו ביקורים שגרתיים אצל רופא השיניים

מומלץ לבקר עם ילדים אצל רופא השיניים פעמיים בשנה, לבדיקה כללית ואיתור בעיות פוטנציאליות כבר בשלבים התחלתיים.

רופא השיניים יכול לסייע בהקניית מיומנויות צחצוח נאותות וזיהוי מקומות שבהם הילד לא מקפיד לצחצח מספיק טוב.

כמו כן רופא השיניים יכול לסייע בעצות תזונתיות המקדמות בריאות דנטלית.

בדיקות תקופתיות שגרתיות מאפשרות לרופא השיניים לאתר חורים ועששת בשלבים מוקדמים וכן לוודא כי שיני הילדים בוקעות באופן ובזמן הנכון.

 

ד"ר פרייס בביקור בגני ילדים

פברואר 12, 2018

0723902477 השאירו פרטים
שאל את ד"ר פרייס