למה חשוב לצחצח שיניים?

כל הסיבות לצחצח שינייים ושימוש בחוט דנטלי

1. במשך היום אנחנו אוכלים ושותים מאכלים שמורידים לנו את רמת החומציות בפה מתחת לרצוי.
   לחומציות לוקח לפחות שעתיים לחזור לסף הנורמלי שלה.
   לכן מומלץ לאכול במרווחים של שעתיים עד שלוש שעות לפחות כדי לא להשאיר או לגרום לחומציות להייות במצב קריטי אשר גורם לעששות וחורים בשיניים.
2. מותר לאכול שוקולד, חטיפים ושתיית מתוקים אבל בסמוך לארוחה ולא בין הארוחות.
   כאשר אנחנו שותים דברים מתוקים עדיף לשתות מכוס ולא מבקבוק אשר גורם לנו לשתות לאורך זמן וככה גם מוריד את רמת החומציות בפה.
3. אפשרי ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחה מפני שהוא מעלה את רמת החומציות וגורם ליותר רוק בפה אשר מנקה את שאריות המזון הקיימות.
4. לעיסת מסטיק אינה באה במקום צחצוח שיניים פעמים ביום.
5. הצחצוח החשוב ביותר הוא בלילה, לאחר כל היום יש לנו המון שאריות חיידקים אשר נמצאים בפה.
   כשאנחנו הולכים לישון יש לנו פחות רוק בפה מפני שהגוף במנוחה ומספיק שעות בשביל לפתח חורים בשיניים וכמובן ריח לא נעים בבוקר.
6. חשוב לדעת שהצחצוח יותר חשוב ממשחת השיניים או מי הפה כי המברשת עושה את מרבית העבודה.
   צריך לשים כמות מאוד קטנה ממשחת השיניים (כגודל אפונה) ולצחצח קרוב לחניכיים בתנועות רכות וקצרות (שתיים עד שלוש שיניים).
7. כאשר אנחנו מצחצחים שיניים אנחנו מסירים רק 60% מהחיידקים השאר נמצאים בין השיניים מקום שהמברשת לא מצליחה להגיע ולכן צריך להשתמש באביזר נוסף כמו חוט דנטלי או קיסם.
8. צחצוח שיניים היא פעולה קצרה שלוקחת לנו 4 דקות ביום, 2 דקות בבוקר ו2 דקות בערב, היא חוסכת לנו כסף ,כאבים ומאריכה לנו את איכות החיים.
   אז למה בעצם לא לצחצח?!

הסיבות לשימוש בחוט דנטלי

1. זה עשוי להוריד את הסיכון לשבץ מוחי.
   מחקרים חדשים מצאו שאובדן שיניים, הנגרם מדלקת חניכיים, עלול להגדיל את הסיכון לשבץ מוחי בשלב מאוחר יותר בחיים.
2. שימוש בחוט דנטלי הוא הדרך הטובה ביותר למניעת דלקות חניכיים.
   מיקרו-אורגניזמים המתקשרים לדלקות חניכיים נמצאו כשכבות משקעים בעורקים, כלומר חיידקים אוראליים החוסמים את העורקים עלולים להוביל למחלות לב.
3. דלקת חניכיים עלולה לגרום לכאב רב.
   הדלקת גורמת לדימום בחניכיים, אם לא מטפלים בדלקת, היא גורמת לנסיגה של החניכיים ובסופו של דבר לאובדן שיניים.
4. הסרת שאריות האוכל ושכבת הפלאק בין השיניים עוזרת למנוע ריח רע מהפה.
   צחצוח שיניים בלבד לא יכול להסיר את כל שכבת הפלאק.
5. זה יחסוך לך כסף.
   אנשים המשתמשים בחוט דנטלי באופן קבוע צפויים לסבול פחות מבעיות דנטליות, ולכן יזדקקו לפחות טיפולי שיניים.

נכתב ע"י השיננית שלנו מירי גלעד

דצמבר 25, 2013